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以下是一些低热量的水果:
1. 草莓:100克草莓约含有32千卡的热量,富含维生素C和纤维。
2. 西瓜:100克西瓜约含有30千卡的热量,富含水分和维生素A。
3. 蓝莓:100克蓝莓约含有57千卡的热量,富含抗氧化剂和纤维。
4. 橙子:100克橙子约含有43千卡的热量,富含维生素C和纤维。
5. 柚子:100克柚子约含有32千卡的热量,富含维生素C和纤维。
6. 苹果:100克苹果约含有52千卡的热量,富含维生素C和纤维。
7. 葡萄柚:100克葡萄柚约含有32千卡的热量,富含维生素C和纤维。
8. 桃子:100克桃子约含有39千卡的热量,富含维生素C和纤维。
这些水果都是低热量的选择,而且它们含有丰富的营养素,非常适合作为健康饮食的一部分。在减肥或控制热量摄入的过程中,可以考虑增加这些水果的摄入量。
