湿气重主要是指体内湿气过盛,通常表现为口苦、口干、食欲不振、大便稀薄、身体沉重等症状。湿气重时的饮食调理应以清淡、易于消化的食物为主,少食油腻、辛辣、甜食等寒湿偏重的食物。...