饮食中应该注重摄入富含膳食纤维、益生菌、不饱和脂肪酸、植物固醇和胡萝卜素的食物,同时减少高胆固醇食物的摄入,这样能够帮助降低血脂和胆固醇水平,维持心血管健康。...