一天吃七八个橙子会大幅增加维生素C的摄入量,有助于增强免疫力、促进伤口愈合、提高抗氧化能力等。一天吃七八个橙子会提供较高的纤维摄入量,有助于促进消化系统的正常运作,增加饱腹感,预防便秘等。...