3.甜菜根:甜菜根富含胆碱和纤维素,可以促进肝脏的脂肪代谢和排放胆汁,有助于降低脂肪肝的风险。甜菜根还含有天然抗氧化剂,可以保护肝脏免受自由基的损伤。...