一些容易吃胖的水果包括:1.榴莲:榴莲是一种高糖水果,每百克榴莲肉含有约18克糖分。如果你想减重或控制体重,最好避免过量食用容易吃胖的水果。...

葵花籽和南瓜籽是镁含量最高的果干,每百克约含有约近400毫克的镁。...