一些研究显示,花青素可以增加视紫红质的生成,从而可能改善夜间视力。虽然花青素可能有助于保护眼睛和维护健康的视力,但不能保证它可以提高视力。...

维生素A可以缓解夜盲症。这种情况下,人们往往会出现夜盲症的症状,即在暗处或夜晚的视觉能力下降。维生素A的补充可以增加视紫红质的合成,从而改善夜盲症状。过量摄入维生素A也可能导致问题。...