乌枣可以和很多其他食材一起泡水,以增加其营养价值和口感。3.枸杞搭配:将乌枣和枸杞按1:1的比例混合,一起冲泡,具有滋养肝肾、明目的作用。同时,需要注意的是乌枣属于高糖水果,糖尿病患者和需要控制糖摄入的人群慎用。...