3.火鸡:火鸡是另一个含有丰富维生素B12的肉类选择。5.蛤蜊:蛤蜊是富含维生素B12的贝类海鲜之一。每100克蛤蜊中含有约9微克的维生素B12。在这些情况下,可以考虑维生素B12的补充剂。如果有维生素B12缺乏的症状或担心自己摄入不足,最好咨询医生或营养师的建议。...

在山东东营,近日有8名游客在海边挖蛤蜊时遭遇涨潮,被困在海上。消防员迅速赶到现场,看到大人和孩子拎着水桶站在海上。消防员立即做好防护措施,然后使用救生艇将众人安全接回岸边。...