4.视觉工作负荷过重:进行长时间的近距离视觉工作,如阅读、写字、缝纫等,会使眼睛长时间处于紧张状态,容易疲劳和干涩。...

以下是一些对眼睛好且能缓解疲劳的食物:1.胡萝卜:胡萝卜富含β-胡萝卜素,这是一种有助于维持眼睛健康的抗氧化剂。戴护目镜也可以帮助减少眼睛疲劳和干燥。...