维生素A还有助于调节荷尔蒙水平。维生素B6有助于调节荷尔蒙水平,防止油脂分泌过多。维生素C也具有抗炎作用,可以减轻痘痘的红肿状况。然而,维生素C的摄入应注意适量,过量摄入可能引起消化道不适。...